慢性咽炎的有效治療方法包括生活習慣調整、飲食調節、環境改善、藥物治療、物理治療等。 1.生活習慣調整：保持充足睡眠，避免過度勞累，規律作息。同時要注意口腔衛生，飯后及時漱口，早晚正確刷牙，減少細菌滋生。 2.飲食調節：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對咽部黏膜的刺激。多吃新鮮蔬菜水果，如梨、蘋果、菠菜等，補充維生素。 3.環境改善：避免長時間處于粉塵、化學氣體污染的環境中。如果無法避免，要做好防護措施，如佩戴口罩等。保持室內空氣濕潤，可以使用加濕器。 4.藥物治療：可使用復方硼砂含漱液、呋喃西林溶液等含漱，以清潔口腔、減輕炎癥。也可口服咽炎片、清喉利咽顆粒等藥物來緩解咽部不適癥狀。必要時可使用抗生素如阿莫西林、阿奇霉素等進行抗感染治療，但需遵醫囑。 5.物理治療：如激光、低溫等離子等物理治療手段，可改善咽部黏膜的血液循環，減輕炎癥反應。 慢性咽炎的治療需要綜合多種方法，根據自身情況選擇合適的治療手段。同時，慢性咽炎容易復發，所以在癥狀緩解后也要注意保持良好的生活習慣等，以防止復發。

您好，慢性咽炎往往容易反復發作的，可以用點羅紅霉素，咽炎片等看看，平時注意清淡飲食，多喝水。