舌頭變大有齒印、舌苔厚白且便秘可能是濕氣重、脾胃虛弱、飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調等原因導致的。 1.濕氣重：濕氣在體內積聚，可影響脾胃運化功能，導致舌頭胖大、有齒印，舌苔厚白，也可能引起便秘。 2.脾胃虛弱：脾胃功能差，不能正常運化水谷精微，水濕代謝失常，就會出現上述舌象，且脾胃虛弱可致胃腸蠕動減慢而便秘。 3.飲食不當：長期食用油膩、辛辣、生冷食物，會加重胃腸負擔，影響消化吸收，造成脾胃功能紊亂，從而出現這些癥狀。 4.缺乏運動：身體活動量少，胃腸蠕動也會減緩，脾胃功能得不到有效鍛煉，容易出現消化問題，也會使?jié)駳怆y以排出。 5.腸道菌群失調：腸道內有益菌和有害菌比例失衡，可影響腸道正常功能，導致便秘，也可能間接影響脾胃功能而出現舌象異常。 出現舌頭變大有齒印、舌苔厚白且便秘的情況，可能是多種因素共同作用的結果。應先調整飲食結構，增加運動，如果癥狀持續(xù)不改善，就需要到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或者消化內科就診。

這種情況考慮是脾虛導致的建議用點健脾散看看的好嗎

你好!建議到口腔科診治檢查具體情況后處理

應該是脾胃寒濕導致的，建議口服理中丸或小建中湯口服。建議不要吃難消化的，冰冷的東西。也盡量不要吃太甜的食物。

根據你的描述舌頭一直碰它，而且側面有齒痕，舌苔少白，像你這種情況是由體內有濕氣引起的。建議你可以找個中醫(yī)大夫看一下調理調理，像你這種情況，也可以用食療來袪濕但一定要堅持。可以用紅豆薏米粥，熬上喝連續(xù)服用1到2個月。