三高患者可以適量喝純牛奶。對于腦梗的預防，可從控制基礎疾病、調整生活方式、合理飲食、定期檢查、保持情緒穩定等方面著手。 1.控制基礎疾病：對于三高患者，需積極控制血壓，可選用氨氯地平、纈沙坦、厄貝沙坦等藥物；控制血糖，二甲雙胍、阿卡波糖、格列齊特等藥物較為常用；控制血脂，他汀類如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等可降低血脂水平。 2.調整生活方式：避免久坐，適當進行有氧運動，如散步、慢跑等，每周至少150分鐘。 3.合理飲食：減少高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜水果的攝入，多吃富含膳食纖維的食物。 4.定期檢查：定期進行血壓、血糖、血脂等相關檢查，以便及時發現異常并調整治療方案。 5.保持情緒穩定：避免長期處于緊張、焦慮、憤怒等不良情緒中，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒。 總之，腦梗的預防是一個綜合性的過程，需要從多個方面入手，控制好基礎疾病，保持健康的生活方式等，才能有效降低腦梗的發生風險。

病情分析：你好！可以少量喝純牛奶的，不會加重你的現有疾病，但盡量避免高動物脂肪食物如肥肉和奶油，喝無糖牛奶或酸奶比較好。

病情分析：高血壓高血糖高血脂，不建議常喝牛奶，因為里面含糖也不低。最好看看中醫吃中藥調理一下

病情分析：你好.可以適當喝一些低糖低脂牛奶.

你好！可以少量喝純牛奶的，不會加重你的腦血管疾病，避免高動物脂肪食物如肥肉奶油，喝無糖牛奶或酸奶比較好，祝你健康。