膝蓋涼痛可能與著涼、勞損、關節退變、炎癥、體質因素等有關。 1.著涼：以前坐月子膝蓋著涼，寒邪入侵，易導致局部氣血不暢。可通過熱敷改善，如用熱毛巾或熱水袋敷于膝蓋處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。 2.勞損：長期的活動或過度勞累可能加重膝蓋負擔。要注意休息，避免長時間站立或行走，必要時使用拐杖輔助。 3.關節退變：年齡增長關節軟骨磨損等退變情況。可補充氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等營養關節的物質，還可注射透明質酸鈉。 4.炎癥：如類風濕性關節炎等。可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等抗炎藥物，但需遵醫囑。 5.體質因素：體質虛寒也會加重涼痛。可適當進行中醫調理，如艾灸膝蓋周圍穴位，像足三里、血海等。 膝蓋涼痛是多種因素共同作用的結果，要綜合多種方法進行治療，包括保暖、休息、補充營養物質、抗炎以及中醫調理等。

考慮是風濕引起的,風濕性疾病多為慢性病,治療目的是改善疾病愈后,保持其關節,臟器的功能,解除有關癥狀.一,藥物治療治療的原則是早期診斷和盡早合理,聯合用藥.常用的抗風濕病藥物如下：（一）非淄體抗炎藥此類藥物因可抑制前列腺素的合成而迅速產生抗炎止痛作用,對解除疼痛有較好效果,但不能改變疾病的病程.臨床上常用的有布洛芬,萘普生,雙氯酚酸,阿司匹林,吲哚美辛等.（二）慢作用抗風濕藥此類藥物多用于類風濕關節炎及血清陰性脊柱關節病.對病情有一定控制作用但起效較慢.常用的有金合劑（肌注或口服）,青霉胺,柳氮磺胺吡啶,氯喹等.（三）細胞毒藥物此類藥物通過不同途徑產生免疫抑制作用.常用的有環磷酰胺,甲氨蝶呤,雷公藤等.它們往往是系統性紅斑狼瘡,類風濕關節炎和血管炎的二線藥物,副作用雖較多且較嚴重,但對改善這些疾病的愈后有很大的作用.（四）腎上腺皮質激素本類藥物是強的抗炎,抗過敏藥物,明顯地改善了系統性紅斑狼瘡等結締組織病的愈后,但不能根治這些疾病.其眾多的副作用隨劑量加大及療程延長而增加,故在應用時要衡量它的療效和副作用而慎重選用.二,外科療法包括不同的矯形手術,人工關節的置換,滑膜切除等.手術不能治愈疾病職能改善關節功能和生活的能力.三,其他治療包括物理,康復,職業訓練,心理等治療,是本類疾病綜合治療的不可少的部分.

考慮是老年性關節炎,1,可以每天晚上用艾葉點著后從下往上熏膝蓋10分鐘左右.2,用紅花,蝎子泡酒半個月后,每天喝一點點.

可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.

請問你之前有沒有受過外傷,膝蓋痛有可能是受涼引起的,注意保暖,建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.