強(qiáng)迫癥和多疑癥可能與遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理社會因素、人格特質(zhì)、生活經(jīng)歷等有關(guān)。對于患病一年多的情況，可從多方面應(yīng)對。 1.遺傳：若家族中有類似病癥患者，遺傳因素可能存在。但這并不意味著無法改善，通過后天干預(yù)可減輕癥狀。 2.神經(jīng)生物學(xué)：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能引發(fā)。如血清素水平異常，可通過健康生活方式來調(diào)節(jié)，像規(guī)律作息、適度運(yùn)動等。 3.心理社會因素：長期處于壓力、緊張環(huán)境下易誘發(fā)。要學(xué)會自我減壓，例如通過冥想、深呼吸放松。 4.人格特質(zhì)：完美主義、內(nèi)向等人格特質(zhì)可能相關(guān)。應(yīng)嘗試改變思維方式，接受不完美。 5.生活經(jīng)歷：如曾經(jīng)遭受創(chuàng)傷等。可尋求心理咨詢師幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 強(qiáng)迫癥和多疑癥的改善需要綜合多種因素，從生活方式調(diào)整到心理干預(yù)等多方面入手。如果癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時到精神心理科|心理門診就診。

你好，依你所說，需要接受正規(guī)的藥物治療。強(qiáng)迫癥是比較難治療的一種神經(jīng)癥，建議到附近的正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，咨詢，接受正規(guī)的藥物治療和心理疏導(dǎo)。

發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認(rèn)真配合醫(yī)生，找出心理因素，進(jìn)行系統(tǒng)心理治療或藥物治療。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。

你好，因?yàn)閼岩伤詴z查、詢問、確認(rèn)。我們需要明白既有思維會形成固定的思維模式的，若我們的想法缺乏建設(shè)性，那麼就容易陷入在負(fù)面循環(huán)中。我們可能也會擔(dān)心也會懷疑，但要知道偶爾有這樣的情況很正常的，因?yàn)橐话闳艘矔羞@樣的反應(yīng)。試著放輕松一點(diǎn)，調(diào)整一下自己，提醒自己不要過度去關(guān)注這些缺乏建設(shè)性的想法，也不要去跟隨，當(dāng)我們可以不多花時間去關(guān)注這些想法時，就能慢慢擺脫這個負(fù)面循環(huán)。同時也對自己多做到些接納、不去評價自己，也做些具有建設(shè)性與幫助性的事情，如學(xué)習(xí)新的技能、做些戶外互動。若感覺已經(jīng)影響到生活了，屆時可以到專業(yè)的諮詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行確診與評估，希望有幫助到你，祝好。

你好，建議你適當(dāng)?shù)母纳谱约旱男愿衿綍r盡量不要太在意那些事情，多學(xué)會信任，必要到心理科系統(tǒng)治療