15歲女孩身高1米53,如何增高?
我女兒今年15歲了個子只有1米53想咨詢一下怎么能長高身體狀況良好曾經治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:希望有辦法能增高(
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回答4
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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15歲女孩身高增長受遺傳、營養、運動、睡眠、激素等因素影響。 1.遺傳:遺傳對身高有重要影響,如果父母身高不高,孩子可能會受一定限制,但通過后天努力仍可改善。 2.營養:要保證充足的營養攝入。多吃富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉等,這些食物為骨骼生長提供原料;同時也要攝入足夠的鈣,像豆制品、魚蝦等都是很好的鈣來源。 3.運動:適當的運動有助于長高。例如跳繩,它能刺激骨骼生長;籃球運動,在跳躍和奔跑過程中可促進骨骼發育;還有游泳,全身肌肉的運動對骨骼有拉伸作用。 4.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,所以要保證充足的睡眠。15歲孩子每天應保證8 - 9小時的高質量睡眠,且盡量在晚上10點前入睡。 5.激素:如果體內生長激素缺乏,可能影響身高增長。但這需要到正規醫院內分泌科進行相關檢查,如生長激素激發試驗等,在醫生的指導下判斷是否需要進行生長激素治療,可使用重組人生長激素等藥物,但必須嚴格遵醫囑。 15歲女孩身高增長受多種因素影響,要從營養、運動、睡眠等多方面入手,必要時進行醫學檢查和干預。
2025-01-22 22:54
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好建議盡快去醫院內分科查一下是否是生長激素分泌不足要是及時用上生長激素還能長點再大點就沒機會了可以做個手部的X片看骨垢線是否閉合了閉合了的話就說明沒有生長潛力啦
2016-02-19 08:48
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好建議盡快去醫院內分科查一下是否是生長激素分泌不足。要是及時用上生長激素還能長點再大點就沒機會了可以做個手部的X片看骨垢線是否閉合了閉合了的話就說明沒有生長潛力啦。
2016-02-18 20:31
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好對應于15歲的女孩您說的這個身高還算在正常范圍內并且女性大概在22歲左右還會有一長所以現在還不能完全肯定他的身高范圍并且遺傳也是很重要的如果父母都很高她一定會長高的您好如果您是在不放心奸淫您帶小孩去醫院拍X線檢查看骨骺是否鈣化如果還沒有那就是還又長高的可能性暫時可以適當補充鈣質以及營養促進身體發育
2016-02-18 18:39
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