體質差、生活習慣不良、性格問題,中醫如何調理?
您好:我對我自己的體質,生活習慣甚至一些思想很苦惱,想請您給我看看。三年前有個老中醫給我號過脈,說我正氣不足,壓不住邪氣,身體沒事,就是各**不協調。最重要一點,他竟然看出了我的性格,問我是不是膽子小。所以我覺的中醫可能能從根本上解決我的問題。我今年25歲,男,體質很不好,體重115斤,身高177m,很瘦,身上的肉很軟(和很多人比過,就沒見過比我軟的),力氣不大,干一點活胳膊就累的打哆嗦,跑步1000米從來都是最后一名,確實跑不動。偶然一著涼或累著就會頭疼(睡一覺就好),吃飯習慣也不好,不吃早飯,飲食不規律,有時一天就吃兩頓。吃一些油的東西很難消化,脹肚子,去醫院看過,說有點胃炎。身體出漢很少,其他沒什么病。還有就是我的性格和習慣,我覺的中醫可以把他們聯系起來。我不愛運動,貪睡,一天睡九十個小時,膽小。因身體瘦弱所以很沒自信,學習工作總愛逃避,不敢在人多的地方講話,放不開。沒有精神,感覺自己像一灘死水一樣,沒有年輕人的活力,沖勁。做事沒有耐力和恒心。因為不運動所以有時四肢冰冷。喝酒時越喝臉越白,酒醉來的慢,但恢復的也慢,喝酒后第二天會頭疼,起不來!先寫這些吧,請中醫給我看看,因為我覺的只有中醫能從根本上看問題,把身體和精神連在一起。我不想這樣下去了,想做一個成功的人。
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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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體質差、飲食不規律、消化問題、不愛運動、性格膽小等因素影響健康狀況。 1.體質差:身體瘦弱、力氣小、耐力差可能是氣血不足的表現。氣血不足則身體得不到充足滋養,機能下降。可通過食療,如食用紅棗、桂圓等補氣血食物。 2.飲食不規律:不吃早飯、飲食不規律易引發胃炎等疾病。胃炎會影響消化吸收功能。應規律飲食,定時定量,多吃清淡易消化食物,像小米粥、山藥等。 3.消化問題:吃油膩食物脹肚,消化功能弱。可服用健胃消食片、大山楂丸、保和丸等助消化藥物。 4.不愛運動:導致身體血液循環不暢,四肢冰冷。應逐步增加運動量,如從散步開始,慢慢過渡到慢跑等運動。 5.性格膽小:可能與體質虛弱、缺乏自信有關。可通過一些社交訓練來改善,比如先從和熟悉的人多交流開始。 綜合來看,通過調整飲食、適當運動、借助藥物改善消化等多方面措施,逐步改善體質和性格。同時,要保持積極的生活態度。
2025-01-22 06:21
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這位朋友你好,有可能是炎癥引起的,需要詳細檢查.以明確治療.希望對你有幫助,謝謝對我們的支持.
2016-02-19 09:44
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回答3
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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這位朋友你好,我們分析有神經炎的可能,建議去檢查一下.很高興回答你的問題,祝你好運.
2016-02-19 02:45
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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可以嘗試心理疏導治療。另外追溯一下導致的原因。你這種情況多久了。另外你如果旁邊有人或熟人陪伴,是否有情況改善的情況。醫生詢問:你這種情況多久了?
2016-02-18 20:33
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好,一般成年男性陰莖勃起后正常尺度是11到16厘米,如果低于這個尺度就是陰莖短小了。一般延長陰莖按摩,吃藥都是沒有任何效果的,成年男性延長陰莖可以做陰莖延長術,術后可以延長3到6厘米。
2016-02-18 18:58
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