脊椎第四節骨折術后一年能否做瑜伽及如何保護?
我的妻子在兩年前脊椎股第四節骨折做手術打了剛釘在去年取出來了不知道能不能做運動現在一年了他應該怎么保護和運動她現在想學瑜伽能行嗎謝謝
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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脊椎骨折術后能否運動取決于骨折愈合情況、脊柱穩定性、肌肉力量、關節活動度、身體協調性等。 1.骨折愈合情況:若術后一年復查顯示骨折處已完全愈合,無疼痛等不適,是可以逐步開始運動的。可通過X線等檢查來確定。 2.脊柱穩定性:手術剛釘取出后,脊柱需要一定時間重建穩定性。應避免過度扭轉、彎曲脊柱的動作,瑜伽中的一些高難度扭轉動作初期不適合。 3.肌肉力量:需要評估腰部及背部肌肉力量。如果肌肉力量不足,在運動時難以支撐脊柱,容易導致損傷。可先進行一些簡單的肌肉鍛煉,如平板支撐等。 4.關節活動度:長時間的固定可能導致脊柱關節活動度受限。在開始瑜伽前,要先進行關節活動度的訓練,循序漸進增加活動范圍。 5.身體協調性:瑜伽需要身體各部位的協調配合。開始時應選擇簡單的體式,逐步提高協調性。 總之,脊椎第四節骨折術后一年想做瑜伽,需要綜合多方面因素。先進行全面評估,從簡單動作開始,逐步增加難度,在運動過程中若出現不適,應立即停止并尋求專業醫療建議。
2025-01-21 19:03
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好您愛人的情況建議平時多食用含蛋白質和維生素豐富的食物的同時去康復中心做康復鍛煉的
2016-02-19 09:40
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議及早治療,以免延誤病情,注意飲食安全,養成良好的生活習慣
2016-02-19 05:23
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好您說的情況就建議先不要做瑜伽鍛煉的,祝你健康
2016-02-19 00:14
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