魚肝油對小孩健康有一定益處。選擇時可從成分、來源、質量、適用年齡、口碑等方面考慮。 1.成分：優質的魚肝油應含有適量的維生素A和維生素D。維生素A有助于視力發育，維生素D可促進鈣的吸收，對骨骼發育重要。 2.來源：可分為天然提取和人工合成。天然提取的魚肝油可能更易被人體接受，但都需符合相關標準。 3.質量：要選擇正規廠家生產的，經過嚴格質量檢測的產品，確保安全性和有效性。 4.適用年齡：不同的魚肝油可能有不同的適用年齡范圍，要根據小孩年齡選擇合適的產品。 5.口碑：可以向其他家長咨詢，或者查看一些專業的母嬰健康平臺上的評價，了解大眾對不同魚肝油的反饋。但需要注意的是，不能單純依賴口碑，還需綜合其他因素。 總之，在為小孩選擇魚肝油時，要綜合多方面因素，謹慎選擇，并且在使用前最好咨詢專業醫生的意見。

健康指導：魚肝油中的主要是含有一些維生素d的，當然還有其他的一些不飽和脂肪酸，是可以起到增加記憶力的作用，但是魚肝油也不要過量使用，過多使用的話也有一些副作用的，想要增強記憶力的話要多吃一些海產品以及干果類的食物，