長時間看電腦屏幕可能會造成眼睛痛腫，主要與用眼疲勞、淚液分泌異常、眼肌緊張、藍光刺激、炎癥反應等有關。 1.用眼疲勞：長時間盯著電腦屏幕，眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易造成用眼疲勞，眼部肌肉過度勞累，從而引發(fā)眼睛痛腫。 2.淚液分泌異常：專注看電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會不自覺減少，淚液分泌不足，眼睛缺乏淚液的滋潤和保護，可導致眼睛干澀、痛腫。 3.眼肌緊張：長時間保持固定的注視方向，眼部的肌肉會持續(xù)緊張收縮，如眼外肌等，這會引起眼睛的脹痛不適。 4.藍光刺激：電腦屏幕會發(fā)出藍光，這種藍光具有較高能量，長時間接觸可能對眼睛的視網(wǎng)膜等結構產(chǎn)生損害，引起炎癥反應，進而造成眼睛痛腫。 5.炎癥反應：長時間看電腦屏幕容易使眼睛局部抵抗力下降，細菌、病毒等微生物容易入侵，引發(fā)眼部炎癥，如結膜炎、瞼腺炎等，導致眼睛痛腫。 總之，長時間看電腦屏幕是可能造成眼睛痛腫的，要注意合理用眼，避免長時間持續(xù)看電腦屏幕，必要時可就醫(yī)檢查。

你好，你這樣的情況，應該是過度用眼或是缺乏維生素的問題導致的。自己平時可以多用點滴眼液緩解癥狀在飲食上多吃點富含維生素A的食物，如胡蘿卜及紅棗等，也可以多吃點魚肝油。