保健品雖有一定保健功效，但并非完全無(wú)副作用，原料來(lái)源、適用人群、個(gè)體差異、成分相互作用、過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)等都需考慮。 1.原料來(lái)源：即使是天然原料如金針菇、靈芝等提取物，也可能存在過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，像對(duì)菌類過(guò)敏者可能對(duì)靈芝相關(guān)保健品有不良反應(yīng)。 2.適用人群：雖標(biāo)明適合青少年、婦科保健、一般人等，但不同人健康狀況不同，如青少年可能正處于特殊生長(zhǎng)發(fā)育階段，某些成分可能影響激素水平。 3.個(gè)體差異：不同人身體代謝能力有別，有些人可能對(duì)保健品中的成分代謝緩慢，導(dǎo)致在體內(nèi)蓄積產(chǎn)生不良影響。 4.成分相互作用：多種提取物混合在保健品中，可能存在成分相互作用，影響效果或產(chǎn)生新的不良影響。 5.過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)：即使是相對(duì)安全的成分，過(guò)量服用也可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，如過(guò)量攝入鐵元素可能導(dǎo)致中毒等。 保健品不能盲目認(rèn)為可當(dāng)食品無(wú)副作用，服用前應(yīng)充分了解其成分、功效、適用人群等，必要時(shí)咨詢專業(yè)人士意見(jiàn)。

理論上是這樣的,但是現(xiàn)在醫(yī)藥市場(chǎng)這么混亂,誰(shuí)知道他還添加了什么在里面,所以建議學(xué)生小孩,孕婦不要服用.成人可以服用祝心情快樂(lè)