你好，綜合來說的話，食療法對于雀斑的消除是有一定的輔助作用的，你可以在平時多吃一些富含維生素C和維生素E的水果，這種水果對于雀斑的消除具有比較好的輔助作用，同時建議你養成一個好的生活習慣，按時作息，不熬夜，皮膚要避免陽光的照射，這樣會有個好的消除雀斑的效果。

你好，通過這種方法去除斑點的效果目前還沒有得到驗證，建議使用其他方法祛斑，比如激光祛斑激光通過產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，這樣不同波長的激光就可以被皮膚中特別的顏色或者是色素吸收，不同類型的激光可以產生不同顏色的光線，利用激光能量使得染料顆粒崩解汽化，并且可以封閉血管，然后再由身體吸收染料顆粒并且將其排除體外，色素隨之消退。

朋友您好，根據您的描述，多吃些富含維生素A，維生素E的水果是可以祛斑的。再吃水果的基礎上，還可以用些面膜，或結合中醫辨證來治療。

你好臉色暗黃雀斑與體質虛弱，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱，氣血失調等有關，需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，也可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等治療。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.

你好,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.