去痘可從清潔、飲食、作息、護膚、治療等方面著手。 1.清潔：保持皮膚清潔是關鍵。每天用溫和的潔面產品洗臉，去除皮膚表面的油脂、灰塵和細菌等污垢，但要避免過度清潔導致皮膚屏障受損。 2.飲食：減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，例如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃蔬菜水果，像蘋果、菠菜等富含維生素的食物有助于調節皮膚油脂分泌。 3.作息：規律作息對皮膚健康很重要。保證充足的睡眠，每晚盡量睡足7 - 8小時，避免熬夜，熬夜可能會導致內分泌失調進而加重痘痘。 4.護膚：選擇合適的護膚品。對于油性皮膚可使用控油保濕的護膚品，而干性皮膚則要注重保濕。避免使用油膩厚重的化妝品，以免堵塞毛孔。 5.治療：如果痘痘比較嚴重，可以考慮使用藥物治療。外用藥物如維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等可在醫生指導下使用。對于囊腫性痘痘等嚴重情況，可能需要口服藥物如異維A酸膠囊、米諾環素膠囊等，但需遵醫囑。 去痘需要綜合多方面因素，從日常生活習慣到必要的藥物治療，全面管理才能取得較好的效果。

痤瘡最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加；性腺、皮脂腺發育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此青春期的發病率會高一些，這就是“青春痘”的來由。要去痘需要比較長的時間和耐心．充足的睡眠，不要經常熬夜，不吃辛辣，有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對恢復皮膚有很大的幫助痤瘡應以預防為主，祝您早日康復。

你好，考慮你長的是我們經常說的青春痘，是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂分泌過旺經常長在臉上慢性炎癥。你可以買個痤瘡針，將每個痘痘挑破后，將里面的分泌物擠出，一定要擠干凈，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝膠，一天兩次。建議：注意個人衛生，避免搔抓局部。還要注意不要熬夜。

痘痘可能與內分泌,飲食,油性皮膚有關.治療建議口服維胺酯膠囊,口服多西環素或者羅紅霉素（膿點較明顯時口服）;外用維胺酯維E乳膏硫磺香皂洗臉;少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，要養成良好的飲食習慣，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

痘痘一般跟情緒變化，工作壓力，飲食，內分泌等有關系的。建議您用藥皂洗臉，減緩壓力，不要熬夜。注意健康飲食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝綠豆薏仁湯。