23歲是否能長高取決于多種因素，包括骨骺線是否閉合、營養(yǎng)狀況、運動情況、激素水平、生活習(xí)慣等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，骨骼還有生長的空間，就存在長高的可能；若骨骺線已經(jīng)閉合，自然長高的可能性極小。可通過拍攝X線片來查看骨骺線狀態(tài)。 2.營養(yǎng)狀況：充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。需要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等；鈣元素也非常關(guān)鍵，像豆制品、蝦皮等富含鈣。 3.運動情況：適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長。例如跳繩，能對骨骼產(chǎn)生一定的壓力刺激；籃球運動中的跳躍動作也有利于長高；還有游泳，可使全身肌肉得到鍛煉。 4.激素水平：生長激素對長高起著重要作用。生長激素缺乏會影響長高，不過這需要在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查才能確定。 5.生活習(xí)慣：良好的睡眠習(xí)慣有助于長高，因為生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。同時，要避免吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，這些可能影響身體的正常發(fā)育。 23歲能否長高受多種因素影響。若想長高，要先確定骨骺線狀態(tài)，同時保證營養(yǎng)、適當(dāng)運動、關(guān)注激素水平并保持良好生活習(xí)慣。

您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以繼續(xù)增長的，這點不必?fù)?dān)心，女性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止，不要著急，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，多運動，多曬太陽，希望我的回答能幫到您。

你好這位朋友，這種情況建議積極明確診斷，骨科檢查骨骺線這種情況建議營養(yǎng)均衡，多鍛煉，檢查骨骺線是不是閉合，閉合后，不再長高，祝您健康

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的