腳踝韌帶斷裂后出現(xiàn)腫脹、僵硬、酸痛是正常現(xiàn)象，與局部炎癥、血液循環(huán)不暢、組織修復(fù)、固定姿勢(shì)、缺乏活動(dòng)等有關(guān)。 1.局部炎癥：韌帶斷裂會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，炎癥介質(zhì)釋放導(dǎo)致腫脹和疼痛。可適當(dāng)冷敷，冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹，如冰袋冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。 2.血液循環(huán)不暢：受傷后局部血液循環(huán)受影響。應(yīng)將腳抬高，略高于心臟水平，促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。 3.組織修復(fù)：在修復(fù)過(guò)程中會(huì)有纖維組織增生等，引起僵硬感。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些活血化瘀藥物，如三七片、舒筋活血片、活血止痛膠囊等。 4.固定姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)加重僵硬。在疼痛可忍受范圍內(nèi)，適當(dāng)活動(dòng)腳趾關(guān)節(jié)，進(jìn)行屈伸動(dòng)作。 5.缺乏活動(dòng)：受傷后活動(dòng)減少，肌肉力量下降。后期可進(jìn)行輕柔的肌肉收縮鍛煉。 腳踝韌帶斷裂后出現(xiàn)這些情況需要綜合處理，從減輕炎癥、改善循環(huán)、促進(jìn)修復(fù)、適當(dāng)活動(dòng)等多方面入手。同時(shí)要注意觀察癥狀變化，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查。

你好，應(yīng)及時(shí)采取消炎措施的。可給予藥物治療，安體舒酮加雙氫克尿塞、雙氫克尿塞，水腫消退后可停藥。多吃一些含鈣量高的食物。

你好，踝關(guān)節(jié)扭傷可引起肌腱、韌帶的損傷，或骨折、脫位等情況，而具體的癥狀均為腫脹和疼痛。斷裂與損傷是完全不同的概念，若確實(shí)是韌帶斷裂，通常需要手術(shù)治療。建議正規(guī)醫(yī)院骨傷科或足踝外科就診，專科醫(yī)生查體后，結(jié)合x(chóng)片、mri檢查結(jié)果可判斷具體傷情。根據(jù)具體傷情結(jié)論，才能確定最終處理方案。目前建議，冰敷、加壓包扎、休息制動(dòng)、患肢抬高。