晚上睡覺說夢話可能由精神壓力、睡眠環境、飲食、大腦過度興奮、遺傳等因素引起，不一定是疾病。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態下，大腦在睡眠時可能仍處于興奮狀態，從而導致說夢話。例如面臨考試、工作壓力等情況。 2.睡眠環境：噪音、光線、溫度不適宜等不良睡眠環境可能影響睡眠質量，導致說夢話。像睡眠環境過于嘈雜就容易出現這種情況。 3.飲食：睡前食用刺激性食物或飲料，如咖啡、濃茶、辛辣食物等，可能使大腦興奮，引發說夢話。 4.大腦過度興奮：白天過度用腦或者進行了刺激性的活動，大腦在夜間難以平靜，可能會說夢話。 5.遺傳：部分人說夢話可能與遺傳因素有關，如果家族中有類似情況，個體出現的概率可能增加。 說夢話不一定是病，可先調整生活方式，如改善睡眠環境、避免睡前刺激性飲食等。若情況嚴重或伴有其他異常癥狀，如睡眠呼吸暫停等，應到正規醫院的神經內科就診檢查。

不是什么心理問題，建議中醫藥調理，但要正規大醫院大夫。

說夢話多是心理壓力過大造成的。每日都心情煩躁會致使您的睡眠質量差，建議您放松自己，不要太看重別人對你的議論，他們說你是因為他們覺得你有不足，克服了您的不足，你會更進一步！睡覺前喝點牛奶安神，也不要聽太過刺激的音樂，對您都是有好處的，祝您早日恢復健康！

　　您好，長期睡眠不好會造成人體系統功能失調，可以自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒樱部煞磸陀嫈档龋袝r稍一放松，反而能加快入睡。創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。祝早日康復

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!