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            晚上睡覺經常大聲說夢話是病嗎?怎么辦?

            問題描述:我的同學都說我晚上睡覺經常說夢話,而且說得很大聲,有時說英語,有時說越南語,有時說家鄉話,有時還講得很大聲,我也不懂得是怎么回事?是一種病嗎?我的同學勸我去看心理醫生,我該怎么辦?我好擔心哦,該怎么樣才能避免晚上睡覺時說夢話呢?幫幫我吧!

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              晚上睡覺說夢話可能由精神壓力、睡眠環境、飲食、大腦過度興奮、遺傳等因素引起,不一定是疾病。 1.精神壓力:長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態下,大腦在睡眠時可能仍處于興奮狀態,從而導致說夢話。例如面臨考試、工作壓力等情況。 2.睡眠環境:噪音、光線、溫度不適宜等不良睡眠環境可能影響睡眠質量,導致說夢話。像睡眠環境過于嘈雜就容易出現這種情況。 3.飲食:睡前食用刺激性食物或飲料,如咖啡、濃茶、辛辣食物等,可能使大腦興奮,引發說夢話。 4.大腦過度興奮:白天過度用腦或者進行了刺激性的活動,大腦在夜間難以平靜,可能會說夢話。 5.遺傳:部分人說夢話可能與遺傳因素有關,如果家族中有類似情況,個體出現的概率可能增加。 說夢話不一定是病,可先調整生活方式,如改善睡眠環境、避免睡前刺激性飲食等。若情況嚴重或伴有其他異常癥狀,如睡眠呼吸暫停等,應到正規醫院的神經內科就診檢查。

              2025-01-21 23:49
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              不是什么心理問題,建議中醫藥調理,但要正規大醫院大夫。

              2016-02-19 02:36
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              任立存 主治醫師

              淮北口腔醫院

              其他

              內科

              說夢話多是心理壓力過大造成的。每日都心情煩躁會致使您的睡眠質量差,建議您放松自己,不要太看重別人對你的議論,他們說你是因為他們覺得你有不足,克服了您的不足,你會更進一步!睡覺前喝點牛奶安神,也不要聽太過刺激的音樂,對您都是有好處的,祝您早日恢復健康!

              2016-02-18 20:27
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

                您好,長期睡眠不好會造成人體系統功能失調,可以自我調節、自我暗示。可玩一些放松的活動,也可反復計數等,有時稍一放松,反而能加快入睡。創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”。祝早日康復

              2016-02-18 18:35
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

              2016-02-18 18:04
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            宋長惠 / 主任醫師

            擅長:對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗,同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術,對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。

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            黃杏梅 / 副主任醫師

            擅長:失眠、抑郁癥、焦慮障礙、心身疾病,精神分裂癥、心境障礙、神經癥、腦器質性精神障礙、睡眠障礙、兒童,青少年的心理問題的診斷、治療與康復。

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            翁超群 / 主任醫師

            擅長:擅長顱腦損傷及腦出血重癥患者的救治;腦立體定向手術;脊髓手術;神經外科幕上、幕下及部分顱底腫瘤切除術;熟練掌握神經重癥患者的綜合救治。

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