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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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跑跳對長高有一定的促進作用，但身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動、內分泌等。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，父母的身高會在一定程度上影響子女的身高。 2.營養：充足且均衡的營養是長高的基礎，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 4.運動：跑跳等運動能刺激骨骼生長，但也要注意適量和正確的方式。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，對身高發育至關重要。 總之，跑跳是有助于長高的，但不能單純依靠這一種方式。要綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣，才能更好地促進身高增長。
2025-01-22 23:43
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