22 歲骨骺線閉合還能長高嗎?
我已經22歲了,專家說如果骨骺線閉合以后?我已經22歲了,專家說如果骨骺線閉合以后是沒有辦法長高的,是真的嗎?。沒有我好想長高啊。
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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骨骺線閉合后,通常自然長高的可能性較小,但也不是絕對的。這取決于多種因素,如遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較高,子女長高的潛力可能相對較大。 2. 營養:均衡的飲食,包括富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,對身高有一定促進作用。 3. 運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如游泳、籃球、瑜伽等,有助于改善身體姿態和關節靈活性。 4. 睡眠:充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌,利于身高增長。 5. 激素水平:某些疾病可能導致激素失衡,影響身高,必要時可就醫檢查激素情況。 總之,22 歲骨骺線閉合后,雖然自然長高較難,但通過保持良好的生活習慣,仍有可能在一定程度上改善身體狀態。如果對身高有強烈訴求,建議咨詢專業醫生,評估是否存在其他干預可能。
2025-01-22 07:10
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回答2
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李希弘 醫師
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全科
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您好,骨骺線閉合表示骨骼停止生長了。一般來說,男性的骨骺線要在21-22左右才完全閉合。您可以做個X片看看的。
2016-02-18 17:19
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回答1
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谷魁廣 醫師
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內科
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您好,您說的這種情況是真的,如果骨骺閉合了,就不會再自然長高了。人體長高主要靠下肢長骨兩端的骨骺不斷發育來完成的,一旦骨骺閉合了,也就不會再發育了,人體長高也就停止了。建議您到醫院骨科拍膝關節X光片,明確下肢骨骺是否閉合了,就可以明確是否還可以繼續長高了。
2016-02-18 14:48
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