高血脂且甘油三酯、膽固醇都高的患者，適合吃低脂肪、低膽固醇、高纖維、富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果、全谷物、優質蛋白等。 1. 新鮮蔬果：如菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低血脂。 2. 全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包等，能提供豐富的膳食纖維，減少膽固醇吸收。 3. 優質蛋白：像魚肉、雞肉（去皮）、豆類等，脂肪含量低，且富含不飽和脂肪酸。 4. 堅果：例如杏仁、核桃，含有健康的脂肪和蛋白質，但要控制量。 5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，可補充蛋白質和鈣。 合理的飲食對于控制高血脂至關重要，但飲食調整只是綜合治療的一部分。患者還需結合適當運動、戒煙限酒，并在醫生指導下定期復查血脂，必要時進行藥物治療。

血脂高一般與高脂肪飲食，飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖等有關系的，控制不好容易導致動脈粥樣硬化治療建議口服辛伐他汀。平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查.

高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。建議去醫院心血管科看一下，系統調理，主要是用些降血脂的藥

你好，甘油三酯升高選擇貝特類如非諾貝特、吉非羅齊等。另外飲食很關鍵應以限制脂肪為主，多吃水果蔬菜，多活動鍛煉。最好不要吸煙喝酒。祝身體健康。

你好，甘油三酯高的危害最直接體現在動脈粥樣硬化上。除了血流中斷，阻塞物脫落還能造成血栓，如果在心臟，可引起冠心病、心梗；在大腦，可發生腦卒中、中風；發生在眼底，會導致視力下降、失明；如在腎臟，可引起腎衰；發生在下肢，則出現肢體血流不暢導致壞死。此外，甘油三酯高的危害還包括引發高血壓、膽結石、胰腺炎；還能夠加重肝炎、致使男性性功能障礙、導致老年癡呆等。1.人體中的脂類大部分從食物中來，所以，甘油三酯高的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。2.有助降甘油三酯的食物，如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。3.還有一些利于降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃