焦慮抑郁癥的判斷需要綜合多方面因素，如情緒狀態、軀體癥狀、日常行為、睡眠飲食和思維認知等。 1. 情緒狀態：長期處于過度擔憂、緊張、恐懼，情緒低落，對事物失去興趣。 2. 軀體癥狀：可能有頭痛、頭暈、心慌、胸悶、胃腸不適、手抖等。 3. 日常行為：活動減少，回避社交，工作或學習效率明顯下降。 4. 睡眠飲食：入睡困難、多夢易醒、食欲減退或暴飲暴食。 5. 思維認知：注意力不集中，記憶力下降，思維遲緩，自我評價過低。 如果出現上述多種癥狀且持續時間較長，影響到正常生活，建議及時到正規醫院的精神心理科就診，進行專業評估和診斷。醫生可能會通過面談、問卷測評等方式來明確診斷，并根據具體情況制定個性化的治療方案。常見治療方法包括心理治療、藥物治療等。藥物方面如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，但藥物使用務必遵醫囑。

焦慮癥對人類健康的威脅是非常大的，焦慮癥使男性容易患上心臟病、心律失常以及其它一些威脅生命的疾病，焦慮還會使女性衰老加快，壽命縮短，一旦產生了焦慮情緒，應正視事實，不要回避，提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式與生活處境，并積極主動求助于專業醫療機構，及時幫助自己盡快從焦慮中走出來。。首先，對于輕度的抑郁治療要先了解自己，行為的動機，知道表面上似乎毫無聯系，但自己卻不能置之不理的心理活動之間的聯系。提高自我認知度其實質，學會調整自己，才能更好的治療抑郁癥，走發展的心理健康之路。不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，抑郁癥的成分就會越來越少，最后消失。其次，抑郁癥可以通過自我治療積極情緒強化法來改善，這是治療焦慮抑郁癥非專業治療方法中最為有效的一類。樹立對抗抑郁癥的信心，通過不斷調節自我情緒，克服消極抑郁情緒壓力，最終抑郁癥將得到根治。

疾病治療　　診斷一旦確立，即應制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發作；在急性發作期控制癥狀達到康復后，應長程治療，包括防止復燃、預防復發，改善預后。　　抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療　　藥物治療的特點是起效相對較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者。抗抑郁藥是當前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。　　1、目前一線的抗抑郁劑包括SSRI類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，SSRI類不良反應較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應少。常見的不良反應有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、口干、震顫、失眠、焦慮及性功能障礙等。　　2、SNRI類藥物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI療效肯定，起效較快，有明顯的抗抑郁及抗焦慮作用。對難治性病例亦有效。常見不良反應有惡心、口干、出汗、乏力、焦慮、震顫、陽痿和射精障礙，大劑量時部分患者血壓可能輕度升高；　　3、NaSSAs類（NE和特異性5-HT能抗抑郁藥），如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦慮及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗膽堿能作用小，有鎮靜作用，對性功能幾乎沒有影響，常見不良反應為鎮靜、倦睡、頭暈、疲乏、食欲和體重增加；　　4、安非他酮，去甲腎上腺素、5-羥色胺、多巴胺再攝取的弱抑制劑，對單胺氧化酶沒有抑制作用，適用于抑郁癥以及雙相抑郁，優勢為對體重以及性功能影響小。常見的不良反應有：激動、口干、失眠、頭痛或偏頭痛，惡心、嘔吐，便秘、震顫、多汗。　　5、對于一些焦慮明顯、伴有睡眠障礙的患者，可以短期使用一些苯二氮卓類（安定類）藥物或者一些新型的助眠藥物，如唑吡坦、佐匹克隆。對于一些癥狀嚴重，甚至伴有精神病性癥狀的患者，可以合并抗精神病藥物治療。心理治療　　合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時進行。心理治療要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應能力，有效的預防抑郁癥的復燃復發。物理治療　　包括改良電休克（MECT）治療以及重復經顱磁刺激（rTMS）治療。　　MECT對于有嚴重消極自殺言行、抑郁性木僵患者MECT治療應是首選的治療，對于難治性抑郁癥患者可采用MECT治療。MECT治療見效快，療效好。6～10次為一療程，但電抽搐治療后仍需用藥物維持治療。常見副反應包括短期內記憶力減退、頭痛、惡心、乏力等。　　rTMS治療是一種新型的物理治療方式，國內近年來逐漸在精神科開始應用，適合于一些難治性抑郁患者(在藥物治療的同時合并rTMS)，對于一些無消極觀念的輕中度抑郁癥適用，可以與藥物治療同時進行，但接受過MECT治療過的患者，至少MECT停用1月后才可接受rTMS治療。附表是根據不同疾病嚴重程度臨床常用治療方法的選擇。