手指發(fā)涼發(fā)紫可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、雷諾綜合征、血管疾病、神經(jīng)病變、凍傷等。 1.血液循環(huán)不良：長期保持一個姿勢、缺乏運(yùn)動或患有心血管疾病，都可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，使手指得不到充足的血液供應(yīng)而發(fā)涼發(fā)紫。 2.雷諾綜合征：這是一種血管神經(jīng)功能紊亂引起的肢端小動脈痙攣性疾病，在寒冷或情緒激動時發(fā)作，手指會出現(xiàn)先變白、再變紫、最后變紅的變化。 3.血管疾病：如動脈硬化、血栓閉塞性脈管炎等，會影響血管的正常功能，導(dǎo)致手指血液供應(yīng)不足。 4.神經(jīng)病變：糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，可能影響神經(jīng)對血管的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致手指的血液循環(huán)異常。 5.凍傷：在寒冷環(huán)境中暴露時間過長，手指可能會凍傷，出現(xiàn)發(fā)涼發(fā)紫的癥狀。 手指發(fā)涼發(fā)紫可能是多種疾病的表現(xiàn)，如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有疼痛、麻木等其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

說明你的血液粘稠度偏高,導(dǎo)致微循環(huán)不好1,清淡飲食,不吃夜宵,早餐吃好；2,不挑食,不偏食,再好吃的不貪吃,不好吃的也要吃一些；3,適當(dāng)補(bǔ)充些魚油,維生素B族,多吃些海帶,紫菜,黑木耳,黃瓜等食物；4,加強(qiáng)鍛煉,改善機(jī)體代謝功能,改善微循環(huán)狀況.堅持下去,你說的現(xiàn)象就會得到改善和提高.