你好，夏天還有可能會長雀斑，注意防曬。通過使用防曬傘，防曬服和防曬霜，來進行防曬。避免紫外線對于皮膚的直接照射，能夠。有效的減少色斑的出現。及時補充維生素c維生素e和膠原蛋白能夠有效的對皮膚進行內化修復和美白。亦可以使用含有維c維e的淡斑精油、精華等化妝品。能夠有效的緩解臉上的色斑。

健康指導：建議增加運動調節飲食來控制，如快走慢跑等，才能盡快回復正常。同時建議飲食最好以清、淡、素、全為主，結構搭配要合理，食物做到移樣化，多吃含有蛋白質的食物以保證各項機體的正常運行。 肥肉、蟹少食；避免吃生冷食物、濃茶等少吃；盡量減少脂動物脂肪的食用量；要避免多吃海鮮；

建議你最好是通過激光的方法去除,效果是非常好的,一般的顏色比較淡的話,一兩次就能完全去除了.如果說顏色比較深的話,需要做3-5次,就能達到永久性的去除的效果.平時要注意飲食,不要吃色素含量過高的食物,防止色素在局部發生沉著,比如說咖啡,面醬,紫葡萄,都不要吃,一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃.注意傷口的衛生,避免感染.

這種情況一般常見曬太陽可以加重雀斑，引起黑色素斑引起，飲食清淡，補充維生素C,E，避免陽光暴曬，必要時應用祛斑藥物觀察建議忌辛辣刺激食物，飲食清淡補充維生素C,E，避免陽光暴曬，應用祛斑霜觀察，必要時皮膚科檢查