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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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22 歲男性 4 年體重一直維持在 55 公斤，可能與遺傳因素、飲食習慣、運動量、消化吸收功能、基礎代謝率等有關。 1.遺傳因素：遺傳對體重有一定影響。若家族成員普遍體型偏瘦，可能會出現這種情況。 2.飲食習慣：長期飲食不均衡，如攝入熱量不足、營養單一，會影響體重增長。 3.運動量：運動量過大，消耗過多能量，導致體重難以增加。 4.消化吸收功能：胃腸功能弱，營養吸收不良，如患有慢性腸胃炎等，也會使體重維持不變。 5.基礎代謝率：基礎代謝率較高，身體消耗能量快，體重不易上升。 總之，體重長期不變的原因較為復雜。若想改變，建議先調整飲食結構，增加富含蛋白質、碳水化合物等食物的攝入。保證充足睡眠，適當減少運動量。若仍無改善，應及時就醫，排查是否存在疾病因素。
2025-01-22 04:05
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