牙齦萎縮、牙齒松動且經常發炎，可能由牙周炎、不良口腔習慣、全身性疾病、年齡增長、營養不良等因素引起。治療方法包括基礎治療、藥物治療、手術治療等，平時要注意口腔清潔、飲食調整等。 1.牙周炎：這是導致上述癥狀的常見原因。需要進行系統的牙周治療，如潔治、刮治等，去除牙石和菌斑。 2.不良口腔習慣：如刷牙方式不當、過度使用牙簽等。要改正不良習慣，學習正確的刷牙方法，使用牙線。 3.全身性疾病：如糖尿病等，會影響牙周健康。需積極治療原發病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增大，牙齦會逐漸萎縮。要定期進行口腔檢查和維護。 5.營養不良：缺乏維生素 C、維生素 D 等，會影響牙齦健康。應均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物。 總之，出現牙齦萎縮、牙齒松動且經常發炎的情況，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，并在日常生活中養成良好的口腔衛生習慣，維護口腔健康。

如果只是牙齦發炎的話，可以通過洗牙等措施把口腔衛生搞好，是牙齦炎得到控制，如果是牙周炎，就需要長期的治療，牙周炎在洗牙后還需要做齦下刮治,上局部的抗菌藥（派麗奧）,平時刷牙時要掌握正確的刷牙方法，以達到徹底清除牙菌斑保持口腔衛生的目的，癥狀好轉后繼續做預防性潔治，一年洗1~2次牙,預防牙周炎復發.

你這種情況是牙周炎引起的牙齦萎縮，主要特征為牙周袋的形成及袋壁的炎癥，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動。可到醫院洗洗牙，再配合牙周上藥，然后做牙周手術治療和松動牙固定，平時要注意口腔衛生，多用鹽水嗽口，刷牙要刷干凈，定期口腔預防洗一次牙齒

網友這種情況屬于牙周病，長時間的牙周病導致牙齦萎縮，牙槽骨吸收，牙根暴露，最終牙齒松動，脫落。建議去醫院牙周科，仔細檢查一下，做系統的牙周治療。如果松動三度，牙槽骨吸收比較多，那只能拔除，然后修復。

牙齦萎縮了一定要保持口腔衛生，以免造成牙齒過早的掉落，建議去醫院清潔下牙齒，再配合牙齦上點藥，平時多吃新鮮的蔬菜水果，保持口腔衛生，早晚刷牙、飯后漱口