學(xué)生出現(xiàn)背部疼痛伴頭疼頭暈，運(yùn)動(dòng)未改善，可能是肌肉勞損、脊柱問(wèn)題、頸椎問(wèn)題、貧血、精神壓力等原因所致。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，背部肌肉緊張，產(chǎn)生疼痛，可能牽涉頭部。可通過(guò)熱敷、按摩緩解。 2.脊柱問(wèn)題：如脊柱側(cè)彎、椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需就醫(yī)檢查，可能要進(jìn)行物理治療或佩戴支具。 3.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)，頸椎受累，影響頭部供血，導(dǎo)致頭暈頭疼及背部牽涉痛。要注意頸部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。 4.貧血：營(yíng)養(yǎng)不均衡或月經(jīng)過(guò)多等導(dǎo)致，影響血液攜氧能力，引起頭暈和身體疼痛。需補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 等。 5.精神壓力：學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，可能出現(xiàn)軀體化癥狀。要學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。