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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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預防老年癡呆癥發病，可從生活方式、飲食、運動、社交、定期檢查等方面入手，飲食方面可多吃富含維生素、礦物質和抗氧化劑的食物。 1.生活方式：保持規律的作息，充足的睡眠，有助于維持大腦的正常功能。 2.飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果，富含維生素和抗氧化物質；適量攝入魚類，其中的不飽和脂肪酸對大腦有益；食用堅果，如核桃，含有對大腦健康有益的成分。 3.運動：堅持適度的有氧運動，如散步、游泳，能促進血液循環，為大腦提供充足氧氣和營養。 4.社交：積極參與社交活動，與人交流溝通，可刺激大腦思維。 5.定期檢查：及時發現和處理可能導致老年癡呆癥的潛在疾病，如高血壓、糖尿病等。 總之，預防老年癡呆癥需要綜合多種方法，長期堅持，才能有效降低發病風險。
2025-01-22 03:57
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好朋友，老年癡呆這個和腦血管疾病，高血壓，另外遺傳都有一定聯系注意平時積極控制血壓，控制高血糖，控制血液粘稠度高，平時合理安排平時的飲食起居
2016-02-19 04:16
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