你好，食鹽的大量攝入會導(dǎo)致血液運行遲緩，造成營養(yǎng)不良的癥狀，皮下組織無法正常的吸收營養(yǎng)成分，皺紋、雀斑就是表現(xiàn)的癥狀之一。飲食要以清淡為主，適量的放入少許食鹽。食鹽的少量攝入，對人體是有好處的，具有提神、排汗、促使新陳代謝功效，還能充足的補充人體所需的鈉元素。祝你健康！

健康指導(dǎo)：您好，不知道您吃了多少鹽，食用鹽過量不會長斑。但鹽的主要成分是氯化鈉，如果攝入過多會造成鈉超標，長此以往會患高血壓，鈉攝入過多會造成水腫，血壓升高等不良后果。我國鹽推薦量每天不要超過5g。

對的，食鹽過多會導(dǎo)致水分潴留，皮膚活性下降，血管彈性變差，血壓升高，所以不能吃太多的鹽。每天最好不要超過5g，大概就是一個啤酒蓋子去掉軟墊以后，平平的一蓋子就是5g。

健康指導(dǎo)：你好！世界衛(wèi)生組織建議每天每人攝入食鹽量不超過6克，這不僅僅指烹調(diào)時加入的鹽量，也包括調(diào)味品如醬油、雞精、麻醬等里面含有的鹽分。食鹽過量會對腎臟造成負擔，易引發(fā)高血壓等心腦血管疾病，也會導(dǎo)致面部細胞失水，時間長了變會加速老化，使皺紋增多。

你好，食鹽過多會增加肝腎負擔，還會增加高血壓風險，對面部有影響。一般每天4克左右，可以少食，人體有排鉀保鈉的功能，但雀斑的原因很多，如遺傳，日曬，肝腎功能異常，內(nèi)分泌功能異常等。日常多食用蔬菜，VC,避免日曬會有所改善。

你好，吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，就會引起面部細胞失水，從而造成皮膚老化。你好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，每天的食鹽攝取量控制在6克以下。