糖尿病影響腎和心的患者適合哪些運動及運動量？
2025-01-22 10:43
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我父親是糖尿病患者，并且已影響到腎功能和？我父親是糖尿病患者，并且已影響到腎功能和心臟，請問這種病人適合做哪些運動？最大運動量是多少？。
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病影響到腎功能和心臟的患者，適合選擇一些低強度、有節奏、持續時間適中的運動。運動時要特別注意身體反應，避免加重病情。如散步、太極拳、瑜伽、慢跑、游泳等。運動量應根據個人情況而定，一般以不引起不適為原則。 1.散步：能增強心肺功能，改善血液循環，且強度較低，不易造成負擔。 2.太極拳：動作緩慢、柔和，有助于調節身心，提高身體的協調性和平衡能力。 3.瑜伽：通過伸展和呼吸練習，緩解身體緊張，增強肌肉力量和柔韌性。 4.慢跑：在身體適應的情況下適當進行，可提高代謝，但要控制速度和時間。 5.游泳：對關節壓力小，能鍛煉全身肌肉，增強心肺功能。 總之，糖尿病影響腎和心的患者進行運動時，要循序漸進，密切關注身體狀況。如有不適，應立即停止運動并就醫。運動前最好咨詢醫生，制定個性化的運動方案。
2025-01-22 13:19
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