22 歲育后女性乳房有硬塊且近期有變化，可能是正常生理現象、乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等原因所致。 1. 正常生理現象：女性在青春期乳房發育時可能會有硬塊，隨著年齡增長可能逐漸改善。若硬塊一直存在，且無明顯不適，可能是正常的乳腺組織分布不均。 2. 乳腺增生：多與內分泌失調有關，表現為乳房脹痛、腫塊，癥狀常隨月經周期變化。 3. 乳腺纖維腺瘤：常見于青年女性，多為圓形或橢圓形腫塊，邊界清晰，活動度好。 4. 乳腺炎：哺乳期女性常見，多因乳汁淤積、細菌感染引起，乳房紅腫、疼痛，可觸及硬塊。 5. 乳腺癌：腫塊質地較硬，邊界不清，活動度差，可能伴有乳頭溢液、皮膚改變等。 乳房出現硬塊且有變化應引起重視，建議及時到正規醫院進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確原因，采取相應的治療措施。

食療方法：可多食山楂、紅糖、紅心蘿卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，經常煲一些山藥粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。強調不宜吃寒涼冷凍的食物。中藥滋補：丹七片，是寬胸理氣、活血化淤的上選藥物。還可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入開水中沖服即可。中醫按摩：血液最容易在頭部、四肢這些遠離心臟的位置堆積，可以經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血。

這位朋友你好,像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.

消腫,可以多吃利水祛濕藥膳,例如用：木棉花,棉茵陳,扁豆,苡米,大福皮,燈芯花熬粥（這叫做“祛濕粥”）會有效的.或從西醫角度看,水腫是因為身體中水代謝不正常,大多數情況是維他命B1缺乏造成,您不妨試試每天三次,每次兩粒（共計100mg）內服維他命B1藥丸,我想能奏效.如果無效,那就要延醫診治,不要耽誤.因為有些病引起水腫是臟器的變化所致,不是一般問題.例如由于甲狀腺分泌低下,引起的粘液性水腫,就是不能光靠服食維他命B1就能解決問題的.為慎重起見還是看看醫生為好.綠豆有清熱解毒之效,也可以消腫利濕,吃冬瓜也還好!

你好建議你最好外擦傷科止痛頂為好，祝你健康歡迎再來提問