女性的月經周期和經期長度受多種因素影響，包括體質差異、激素水平、生活習慣、情緒狀態和疾病因素等。 1. 體質差異：每個人的身體狀況不同，子宮內膜的生長和脫落速度有別，所以月經周期和經期長度會存在差異。 2. 激素水平：體內的雌激素、孕激素等激素分泌的平衡對月經有重要作用。激素水平穩定，月經通常較規律；若激素失衡，可能導致月經異常。 3. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律或營養不均衡等，都可能影響月經。比如，節食減肥導致營養不良，可能使經期縮短。 4. 情緒狀態：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒會通過神經內分泌系統影響月經。 5. 疾病因素：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，也會導致月經周期和經期的改變。 總之，月經周期 28 天，經期 3 - 4 天不一定意味著營養不良或異常，但如果伴有其他不適癥狀，如經量明顯改變、痛經等，應及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因。

你好，根據你的情況，考慮你現在月經周期是偏短的，而且經量偏少。一般來說，女性月經周期在3到7天就是正常的。建議你補血治療一下，平時可以用一下“歸脾丸”。飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易于消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。祝你早日康復。

你好你說的情況是正常的不需要擔心就是了你好你說的情況是正常的不需要擔心就是了。

您好！一般女孩生理期是3天到7天左右。你只是月經量少，并不是病。你可以嘗試一下調經活血片。

你好，應該是28天來一次，每次應該是3到5天。也有七天的。幾天都正常，不正常的是這一次是3天那一次有事5天。也就是說正常的經期天數應該是固定的天數。