長痘后留下的坑洼，即痘坑，也稱痤瘡瘢痕，是由于痘痘炎癥損傷了皮膚組織所致。改善方法包括藥物治療、物理治療、化學治療、生活調理及醫美手段等。 1.藥物治療：可使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏，能促進表皮細胞更新；還有積雪苷霜軟膏，有助于減輕瘢痕；復方肝素鈉尿囊素凝膠，對瘢痕有一定的抑制和軟化作用。但使用藥物需遵醫囑。 2.物理治療：像激光治療，如點陣激光，通過刺激膠原蛋白重塑來改善痘坑；微針治療，可刺激皮膚自我修復。 3.化學治療：例如果酸換膚，能促進表皮更新，減輕痘坑。 4.生活調理：保持良好的作息，避免熬夜；注意飲食清淡，少吃辛辣油膩食物；做好皮膚清潔和保濕。 5.醫美手段：如果痘坑較為嚴重，可考慮填充治療，如注射膠原蛋白或透明質酸。 痘坑的改善需要綜合多種方法，且治療效果因人而異。患者應根據自身情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。同時，要有耐心，堅持治療才能取得較好的效果。

青春痘是青年人常見的皮膚病，青春痘患者平時在生活中應該注意少吃油膩或麻辣的東西，不要用手去擠痘痘這樣會留下痘疤的幾率大，我建議你還是去醫院看一下。祝你早日康復

痘痘在臨床上稱為痤瘡引起的病因考慮與身體內在因素有關如肝火旺盛內分泌紊亂精神壓力因素體內毒素排出不暢油脂分泌不平衡螨蟲感染等,需要到專業的皮膚病醫院進行詳細的面診明確具體的哪方面因素引起的，然后再針對性的治療。