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            高考失利致心情沉悶抑郁如何治療?

            青少年抑郁癥

            今年高三畢業,高考成績非常不理想,導致心情沉悶,不喜歡和外界交往,雖然知道這是不對的但還是沒辦法的抑郁。有什么辦法能夠治療我這種情況的抑郁?

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              高考失利后心情沉悶抑郁,可能由多種因素引起,如心理壓力、自我認知、社交環境、生活習慣和遺傳因素等。 1.心理壓力:高考成績不理想帶來的挫敗感和對未來的擔憂,形成巨大心理壓力。可通過與家人朋友傾訴、寫日記等方式釋放壓力。 2.自我認知:對自身價值的錯誤評估,認為高考決定一切。應樹立正確的自我認知,明白人生道路多樣,高考并非唯一。 3.社交環境:不愿與外界交往,導致負面情緒無法排解。嘗試參加一些興趣小組,拓展社交圈。 4.生活習慣:作息不規律、缺乏運動等不良習慣,影響情緒。保持充足睡眠,適度運動,如慢跑、瑜伽。 5.遺傳因素:若家族中有抑郁癥病史,可能增加患病風險。但這并非絕對,積極調整心態仍很重要。 總之,高考失利后的抑郁情緒需要重視和積極調整。必要時可尋求專業心理醫生的幫助,如服用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林等藥物,但需在醫生指導下使用。同時,要相信自己有走出困境的能力。

              2025-01-22 22:39
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好!你好憂郁癥是一種很容易治療的疾病。幾乎百分之八十的憂郁癥患者經過妥當的治療后,都可以恢復正常、快樂的生活。抑郁癥的治療方法很多,如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等,但當代仍以藥物治療為主,心理治療為輔。

              2016-02-19 14:34
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李華卿 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              心理分析:這樣的狀況有多久了,目前對你的生活有多大影響,飲食、睡眠和思維情況如何,需要更多的信息來判斷。心理指導:建議通過運動和興趣愛好來調整情緒,制定好系統科學的學習計劃,有必要可尋求心理咨詢師的幫助。祝早日走出陰影!

              2016-02-19 10:33
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              心理分析:這頂多算是有抑郁情緒,因為高考導致的。可以找心理咨詢師咨詢心理指導:最好的辦法是能讓她從新樹立對生活學習的信心,讓她知道高考不是唯一的出路。家人的理解也很重要。

              2016-02-18 21:56
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            蒙華慶 / 主任醫師

            擅長:精神分裂癥、抑郁癥、精神障礙睡眠障礙、焦慮癥、強迫癥、心理疏導雙想情感障礙等疑難雜癥的治療研究有著獨到的見解、療效顯著

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