中暑是在高溫、高濕環境下，機體體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多而引起的。判斷中暑癥狀可從體溫、出汗情況、神經系統表現、循環系統癥狀以及其他方面入手，如口渴、惡心等。 1.體溫：中暑者體溫可能升高，輕度中暑一般體溫在 38℃左右，重度中暑可超過 40℃。 2.出汗情況：大量出汗后突然無汗，皮膚灼熱、干燥。 3.神經系統表現：可能出現頭痛、頭暈、乏力、注意力不集中、煩躁、抽搐甚至昏迷。 4.循環系統癥狀：面色蒼白、血壓下降、心跳加快。 5.其他：口渴、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。 總之，在高溫環境下工作，一旦出現上述癥狀，應立即轉移至陰涼通風處，解開衣物，補充水分，若癥狀嚴重，應及時送往醫院救治。

多喝鹽開水，夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，而適當喝點鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防中暑。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。外出作業時應該帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水等。

先兆中暑是患者在高溫環境中勞動一定時間后出現頭昏頭痛口渴多汗全身疲乏心悸注意力不集中動作不協調等癥狀體溫正常或略有升高2．輕癥中暑除有先兆中暑的癥狀外出現面色潮紅大量出汗脈搏快速等表現體溫升高至38．5℃以上3．重癥中暑包括熱射病熱痙攣和熱衰竭三型