為何多建議飯后吃天然卵磷脂和深海魚油？能飯前吃嗎？飯前吃能減肥嗎？
2025-01-21 11:08
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但是為什么很多地方都建議在飯后吃天然卵磷脂和深海魚油呢?真的能在飯前吃嗎?飯前吃是否有減肥的功效?
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肖起濤 主治醫師
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天然卵磷脂和深海魚油的服用時間有講究，飯后服用較為常見，主要原因包括藥物吸收、腸胃刺激、食物協同、穩定血脂和個體差異等。 1.藥物吸收：飯后服用能借助食物消化過程中的生理變化，提高這兩種物質的吸收利用率。 2.腸胃刺激：它們可能對胃腸道有一定刺激，飯后吃可減少不適感。 3.食物協同：與食物一同攝入，能更好地發揮協同作用，增強保健效果。 4.穩定血脂：有助于調節餐后血脂水平，維護心血管健康。 5.個體差異：每個人的身體狀況和對藥物的反應不同，有些人飯前服用可能也無明顯不適。 總之，一般建議飯后服用天然卵磷脂和深海魚油，但具體服用時間還需根據個人情況而定。若有特殊需求或疑慮，應咨詢醫生。
2025-01-22 06:02
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好可以飯前服用的
2016-02-19 11:58
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