38 歲女性雙腳后部內側疼半年，可能是運動損傷、不良姿勢、足部疾病、慢性勞損、神經問題等原因所致。 1. 運動損傷：長期健身操運動，可能導致足部肌肉、韌帶拉傷或疲勞，引起疼痛。 2. 不良姿勢：工作中不自覺用腳內側踩物體，會使足部受力不均，引發疼痛。 3. 足部疾?。喝缱愕捉钅ぱ?、跟腱炎等，炎癥刺激可導致疼痛。 4. 慢性勞損：長期積累的微小損傷，使足部組織逐漸受損，產生疼痛。 5. 神經問題：支配足部的神經受壓或受損，也會引起疼痛。 建議患者先減少運動量，避免不良姿勢，注意休息。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如足部 X 線、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療或手術治療。

你好，有多長時間了，最近是否走路走得多，姿勢不當，引起損傷。治療常用的足底痛點按摩，復位，中藥外敷及牽引。

你好，足弓疼痛是腳底韌帶受力不君建議你把鞋，調整好。如果鞋不合適處地韌帶，就恢復不了正常。祝你健康。建議你每天晚上用熱水泡腳。把鞋，調整好。不讓腳心空。這樣調整，幾天就好了。

病情分析：您好！建議去醫院骨外科及放射科拍X光片，看是否是平底足。如果是的話可以參考一下的治療方法：如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復。平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數的平足都是穿鞋不當造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。特別注意：對于運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。

您這個考慮是你站的時間太久了或者是走路走的太久導致的。建議做足療就可以治療的。足療是可以緩解足部的酸痛的，并且還可以起到保健的作用的。建議你可以經常的做保健按摩的。