子宮下垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，患者會有腰骶部酸痛、下墜感、腫物自陰道脫出等癥狀。子宮下垂患者不建議長期坐著，可能會加重病情。這是因為長期坐會影響盆腔血液循環，增加腹部壓力，不利于子宮的支撐和恢復。此外，還與盆底肌肉松弛、分娩損傷、腹壓增加、營養不良、衰老等因素有關。 1.盆底肌肉松弛：妊娠、分娩過程中盆底肌肉受到過度拉伸，導致其支持力減弱。 2.分娩損傷：難產、產程延長等可能損傷子宮的支持組織。 3.腹壓增加：長期慢性咳嗽、便秘、肥胖等使腹壓長期過高。 4.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，影響組織的修復和功能。 5.衰老：隨著年齡增長，盆底組織萎縮退化。 總之，子宮下垂患者應避免長期久坐，同時注意保持良好的生活習慣，如預防便秘、控制體重等。如果癥狀嚴重，應及時就醫，醫生會根據具體情況選擇合適的治療方法，如盆底康復治療、子宮托、手術等。治療時需遵循醫囑。

子宮下垂一般和多產,子宮韌帶松弛有關系.早期可以使用子宮托治療的,平時要避免負重,多休息，子宮下垂也可以繼續服用補中益氣湯，結合子宮托治療的，建議子宮下垂可以手術治療，但是對于還需要懷孕的患者可以采用運動強化骨盆的肌群組織。可以躺在床上做提拉運動，或者瑜珈，產后順練操等。注意休息，盡量少蹲少站，希望你早日康復