胸部較小想豐胸，可從飲食、運(yùn)動、按摩、內(nèi)衣選擇、生活習(xí)慣等方面著手。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛奶、豆制品等，為胸部發(fā)育提供營養(yǎng)。 2.運(yùn)動：堅(jiān)持進(jìn)行胸部鍛煉，像俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于增強(qiáng)胸部肌肉。 3.按摩：輕柔地按摩胸部，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激胸部發(fā)育。 4.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐，有助于塑造胸型。 5.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，維持內(nèi)分泌平衡。 豐胸需要長期堅(jiān)持，不要盲目相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的豐胸方法。如果對胸部發(fā)育仍有較大困擾，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

建議服用中草藥來調(diào)理如四物豐胸湯：材料：當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃。也可進(jìn)行針灸來豐胸，在平時(shí)多吃羊肉、烏雞等肉類是有一定的好處的。

　　凡是18歲以后身體發(fā)育完成，生理性乳腺發(fā)育不良(扁平胸)、哺乳后乳腺萎縮、乳腺手術(shù)后乳房缺如者、先天性胸部畸形，而無心理障礙或嚴(yán)重身體臟器病變者。　　如果你老是感覺你的乳房太小;臀圍合適的衣服胸圍太大;當(dāng)你穿上游泳衣或背心時(shí)感覺到羞怯;分娩后你的乳房變小并失去彈性;減肥后乳房的大小和形態(tài)改變;你的一側(cè)乳房比另一側(cè)明顯要小。都可以考慮做隆乳術(shù)。

一般情況下乳房的大小主要是遺傳因素控制的。也就是說是不能改變的，像這種事情，應(yīng)該隨遇而安，順其自然。

你好，可以自己或（愛人）每天撫摸10到15分鐘，漸漸的你就會發(fā)現(xiàn)變的飽滿了，最好不要用藥物，有的會有不良反應(yīng)的，祝您合家歡樂，全家人身體健康