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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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16 歲身高 152 厘米較矮，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養：長期營養不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等，會影響骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響生長激素分泌。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼發育和肌肉拉伸。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 總之，身高不理想不要過于焦慮，可先就醫進行全面檢查，明確原因。日常生活中要注意保持良好的飲食、睡眠和運動習慣。
2025-01-22 06:40
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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一般需要加強鍛煉及營養，有什么不明白繼續提問。
2016-02-19 10:46
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