久蹲或久坐后頭暈眼花，可能是由體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心血管疾病等引起的。 1.體位性低血壓：當體位突然改變時，血壓調節不及時，導致腦部供血不足?？赏ㄟ^緩慢起身預防。 2.貧血：血紅蛋白不足，無法有效輸送氧氣至全身，尤其是腦部。常見于缺鐵性貧血，可補充鐵劑，如硫酸亞鐵。 3.低血糖：血糖水平過低，影響大腦能量供應。規律飲食，隨身攜帶糖果能有所改善。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫血管和神經，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，必要時進行物理治療。 5.心血管疾?。喝缧穆墒С?、心肌缺血等，影響心臟泵血功能。需要就醫檢查，明確病因，針對性治療。 久蹲或久坐后頭暈眼花可能由多種原因引起，如果頻繁出現或癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行有效的治療。

你好，根據你的描述，你的情況多考慮是與低血壓，貧血有關的。建議你最好去醫院做個血壓，血常規等檢查明確后對癥治療。注意休息，避免過度勞累。