母親身體虛弱、易感冒、沒精神，可能是由于年齡增長、營養不良、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力等原因所致。 1.年齡增長：隨著年齡的增長，身體機能逐漸下降，免疫系統也會變弱，容易患病且恢復較慢。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，影響身體正常功能。 3.缺乏運動：運動量少，新陳代謝減緩，心肺功能和肌肉力量下降。 4.睡眠不足：長期睡眠不好，影響身體的自我修復和免疫系統的正常工作。 5.心理壓力：生活中的壓力可能導致情緒低落，影響身體的健康狀態。 總之，要改善母親的身體狀況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，保證充足睡眠，減輕心理壓力。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好：可服用一些補中益氣丸。注意飲食平衡，加強營養。氣虛者還宜食用糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黃豆、牛肚、烏骨雞、鵝肉、兔肉、鵪鶉、青魚、魷魚、章魚、熟菱、海松子、胡蘿卜、豆腐、豆漿、馬鈴薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王漿、紅糖、白木耳、白術、甘草等。

飲食多選豆漿、黑木耳、白木耳（銀耳）、百合、大白菜、菠菜、苦瓜、梨、甘蔗、豬肺、牛奶、鴨肉、鴨蛋、燕窩、砂糖等，平時銀耳加雪梨加百合、冰糖燉食。每天早晚一次，見效較快?；蛘哂秘i肺燉湯喝，涼拌苦瓜、清炒大白菜等都有效果。最好不要用西藥，要慢慢調理，凡事順這些，少讓老人生氣。

所謂脾氣虛是指脾氣不足,運化失職所表現的虛弱癥候,可見：腹脹納少,食后脹甚,大便溏薄,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,面色萎黃,或見肥胖浮,舌淡苔白,脈緩弱.治法以健脾益氣為主,但中醫講究辨證施治,最好到當地中醫院就診