提前來例假并伴有長痘、情緒低落、失眠多夢等癥狀，可能與內分泌失調、精神壓力、飲食不當、作息紊亂、婦科疾病等有關。 1.內分泌失調：女性體內激素水平的波動可能導致例假提前以及一系列不適。比如雌激素和孕激素失衡，會影響子宮內膜的正常生長和脫落，從而出現例假提前。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致例假紊亂，同時也會影響睡眠和情緒。 3.飲食不當：過多食用辛辣、油膩、生冷食物，可能刺激身體，影響內分泌，導致例假異常。 4.作息紊亂：經常熬夜、睡眠不足，會打亂生物鐘，影響激素分泌，致使例假提前，還可能伴隨情緒和睡眠問題。 5.婦科疾病：像盆腔炎、子宮內膜炎等婦科疾病，也可能引起例假提前，并伴有其他不適癥狀。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

您好，您先不要著急，你這樣的情況有可能是月經不調，導致月經不調的原因很多，比如：情緒，環境，內分泌紊亂，器質性病變，節食，抽煙嗜酒等等造成的，首先建議你穩定情緒不要壓力過大，然后建議您去醫院做個B超檢查，B超檢查不出來再做內分泌激素檢查，祝您健康