13 歲身高 154cm，爸爸 163cm，媽媽剛發育，能長多高
2025-01-21 11:29
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我今年13歲身高154cm爸爸163cm？我今年13歲身高154cm爸爸163cm媽媽也是最近才剛發育我最多可以長多高啊。知道答案
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。對于 13 歲的青少年，僅根據目前提供的父母身高和母親發育情況，難以準確預測最終身高，但可以通過綜合評估來大致推測。 1.遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，子女身高不一定矮，只是相對可能會有一定限制。 2.營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質有助于骨骼生長。如果飲食不均衡，可能影響身高發育。 3.睡眠質量：生長激素在睡眠時分泌旺盛，保證每晚充足且高質量的睡眠，有利于身高增長。 4.運動鍛煉：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。 5.疾病因素：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。若存在相關疾病，需及時治療。 總之，13 歲還有較大的生長空間。保持良好的生活習慣，定期進行身高監測，如有疑慮，可咨詢醫生進行骨齡檢測等評估。
2025-01-21 20:51
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