年紀(jì)不大卻出現(xiàn)抑郁情緒甚至有自殺傾向，可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、心理因素、社會(huì)環(huán)境因素、神經(jīng)生化因素、生活習(xí)慣因素等。 1.遺傳因素：如果家族中有抑郁癥患者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 2.心理因素：性格內(nèi)向、敏感、自卑等，應(yīng)對(duì)壓力和挫折的能力較弱。 3.社會(huì)環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于緊張、高壓的生活環(huán)境，如學(xué)習(xí)壓力大、工作競(jìng)爭(zhēng)激烈等。 4.神經(jīng)生化因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常。 5.生活習(xí)慣因素：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等。 總之，抑郁癥的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果出現(xiàn)抑郁情緒，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。可通過(guò)藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，同時(shí)結(jié)合心理治療、物理治療等方法。但藥物治療需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

心理分析：您好，抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少，遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的原因比較復(fù)雜與家庭環(huán)境、個(gè)人的心理因素已經(jīng)生活中的重大打擊生活壓力過(guò)大都有一定的關(guān)系。心理指導(dǎo)：抑郁癥的治療一般采取藥物治療輔以心理治療，建議您到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查根據(jù)您的病情，醫(yī)生會(huì)給您提供相應(yīng)的治療。在生活中建議您改變自身錯(cuò)誤的認(rèn)知，保持積極合理的心態(tài)，在飲食方面，多吃水果和蔬菜，多吃富含維生素B1、B6、B1、高蛋白、高纖維、高熱能的飲食。

心理分析：一般吃甜食可以治療抑郁，心境低落與處境極不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應(yīng)激性的生活事件，和內(nèi)心的小的情緒沖突是導(dǎo)致出現(xiàn)的。心理指導(dǎo)：建議你建立良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來(lái)，強(qiáng)化自己好的情緒體驗(yàn)，慢慢好的情緒就會(huì)越來(lái)越多。如果改善的不好，也可以申請(qǐng)我的家庭心理醫(yī)生，預(yù)約專(zhuān)業(yè)的心理咨詢。