20 歲女性出現腳踝外側腫、膝蓋疼，可能與外傷、關節炎、過度勞累、營養不良、自身免疫性疾病等有關。 1.外傷：如扭傷、拉傷等，會導致局部組織損傷，出現腫脹和疼痛。應注意休息，避免受傷部位受力。 2.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與關節磨損有關；類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。需通過檢查明確類型，進行相應治療。 3.過度勞累：長時間站立或走路，關節負擔加重，可能引發癥狀。要注意勞逸結合，適當休息。 4.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養元素，影響骨骼健康。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等。 5.自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，除關節癥狀外，還可能有其他表現。需要綜合治療。 總之，出現這種情況，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、血液檢查等，以明確原因，采取針對性治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣。

關節腫脹疼痛：中醫認為因損傷勞損或外感風寒濕邪，合而為病入絡，流注關節阻遏氣血，風邪水濕乘虛而入，侵犯郁于筋脈使其經絡閉塞，閉者不通，不通則疼，疼久者必痛，痛久必結，結久者必腫，腫久者必熱，這就是陰陽失調，臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機理.根源為筋血不活毛細血管及微循環不暢所致.中醫的療法是以調理微循環為主，只要微循環暢通了經絡筋脈就會散結，癥狀也會隨著微循環的暢通而逐漸消失.建議中醫膏藥(金創活絡膏）外敷，用膏貼之，閉塞其氣，使藥性從毛孔而入其腠理，通經貫絡，攻而散之.作用與原理：由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產生消炎，止痛，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的.膏藥對癥：肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝蓋積水、腘窩囊腫,關節紅腫，新舊筋骨損傷疼痛、跌打損傷、椎間盤突出等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達治愈目的.不明之處可隨時咨詢．祝早日康復！

你好：膝關節結構復雜,分3個關節面,抱括內,外髁關節和髕股關節,膝關節旋轉攻能受限制,由于韌帶緊張,周圍韌帶松馳導致的,建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統中醫外敷穴位治療,局部滲透力強.藥物分子經皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環直達患處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈的目的,為了方便使患者早日康復,您可以來我的診室咨詢,并盡快得到治療,只求信任.祝您早日康復!

我的左腳踝內外側水腫，踝關節有酸痛的感覺，已經休息半年多沒有運動了，有的大夫說是滑膜炎，無需特殊處理，只要靜養少負重就會自然痊愈；有的大夫說是腱鞘炎，并按照腱鞘炎打了幾次封閉針，但是也不見消腫，酸困的感覺尚在.真不知道該怎么辦？

你好，是滑膜炎的癥狀，局部退化。勞累負重外傷會加重的，難以治愈的，合理的保養休息，不要負重還是很必要的，氨基葡萄糖膠囊，尼美舒利膠囊試試，有的會出現局部積液，就要合理抽取，結合常規消炎