大腿根內側兩邊筋疼且有時轉移，可能是肌肉拉傷、髖關節疾病、腰椎間盤突出、神經受壓、局部炎癥等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動過度或姿勢不當可導致。需休息，避免劇烈運動，可局部熱敷。 2. 髖關節疾病：如髖關節炎、髖關節滑膜炎等。要減少負重，注意保暖。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起放射性疼痛。需臥床休息，可佩戴腰圍。 4. 神經受壓：如梨狀肌綜合征。避免久坐，可進行物理治療。 5. 局部炎癥：如腹股溝淋巴結炎。需抗感染治療，注意個人衛生。 大腿根內側筋疼原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。可在醫生指導下使用藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等，但務必遵醫囑用藥。

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規的醫院，醫生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發作的規律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。