孕婦補鈣很重要，選擇合適的補鈣產品需考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型、價格等。 1.鈣含量：充足的鈣含量是關鍵。如碳酸鈣，每片鈣含量較高。 2.吸收率：檸檬酸鈣的吸收率相對較好。 3.安全性：優先選擇經過嚴格質檢的產品，避免含有有害成分。 4.劑型：咀嚼片、口服液等，可根據個人喜好和吞咽能力選擇。 5.價格：在保證質量的前提下，可根據自身經濟情況選擇。 總之，孕婦在選擇補鈣產品時，應綜合考慮上述因素，建議先咨詢醫生，在醫生的指導下選擇適合自己的補鈣產品。

補鈣最佳途徑還是從日常飲食中攝取。應選擇一些含鈣多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小蝦米、魚、肉松、海帶、紫菜、黑木耳、香菇、紅棗、芝麻醬、豆制品等中都含有豐富的鈣，可經常輪流食用。在吃含鈣食物的同時，還要注意攝入適量的維生素D和蛋白質，以促進鈣的吸收。

您好，孕婦如果有缺鈣的現象，要補充的，可以服用點樂力鈣或者倆好孕鈣的。再一個孕婦要多喝點牛奶，多吃新鮮的水果蔬菜和豆類的食物的，不能挑食了，再觀察吧。

你好，孕婦補鈣首先確定是否缺鈣，如果缺鈣在補鈣，可以服用孕婦專門的鈣片或膠囊