牙齦出血發炎，吃什么蔬菜能改善？
2025-01-21 11:09
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我每天早晨刷牙的時候都會牙齦出血或者在咀嚼甘蔗蘋果的時候牙髓也會出血并且還經常出現發炎的情況我應該怎么辦呢？平時應該注意多吃什么蔬菜比較好呢？想得到怎樣的幫助：牙齦出血應該吃什么蔬菜呢？（
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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牙齦出血發炎可能由多種原因引起，如口腔衛生不良、缺乏維生素、牙齦炎、牙周炎、全身性疾病等。改善飲食，多吃一些蔬菜有幫助，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、西蘭花等。 1.西紅柿：富含維生素 C 和多種礦物質，有助于增強牙齦組織的抵抗力，促進牙齦修復。 2.胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素 A，對牙齦健康有益。 3.菠菜：含有多種維生素和礦物質，能補充營養，增強牙齦的健康。 4.芹菜：富含膳食纖維，能促進口腔清潔，減少細菌滋生，對牙齦炎癥有一定緩解作用。 5.西蘭花：營養豐富，其中的維生素 K 有助于牙齦的凝血和修復。 總之，通過調整飲食多吃上述蔬菜，對改善牙齦出血發炎有一定輔助作用，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施，如潔治、刮治等。同時，要保持良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。
2025-01-22 04:21
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