消化不好，進食面食后腹痛，飲食上需注意食物選擇、烹飪方式、進食習慣、飲食規律和食物溫度等。 1.食物選擇：多吃易消化的食物，如米粥、蔬菜湯、魚肉等，避免油膩、辛辣、生冷及高纖維食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、芹菜等。 2.烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用煎、炸、烤。 3.進食習慣：細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，減少空氣吞咽。 4.飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食。 5.食物溫度：食物不宜過燙或過涼，以溫熱為宜。 總之，良好的飲食習慣對于改善消化功能至關重要。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

孩子消化不好可以給孩子吃一些山楂，香蕉等食物，來幫助孩子消化，讓孩子少吃肉類的食物，多吃新鮮的水果與蔬菜。

你好，要注意的問題有：1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏松，下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。3.晚上5點過后不吃。尤其皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。