從小有手淫習慣，目前出現(xiàn)半夜盜汗、自覺精神狀態(tài)不佳、記憶力差的情況，可能與腎陰虛、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠質(zhì)量差、心理因素、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生，可出現(xiàn)盜汗、煩熱、腰膝酸軟等癥狀。治療可用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2. 植物神經(jīng)功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能導(dǎo)致，常有出汗異常、睡眠障礙等表現(xiàn)。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)。 3. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等影響睡眠，進而導(dǎo)致精神和記憶力問題。需改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息。 4. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能引發(fā)上述癥狀。必要時可進行心理疏導(dǎo)。 5. 缺乏鍛煉：身體機能下降，抵抗力降低。應(yīng)適當增加運動，如慢跑、游泳等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好這種情況應(yīng)是腎陰虛導(dǎo)致的它的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

你好這是腎陰虛的原因會引起暈眩盜汗腰酸腿疼記憶力減退遺精等癥狀嚴重的引起早泄等生殖系統(tǒng)疾病腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學習上。戒除自慰習慣。您說的情況是手淫引起的腎虛，在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除手/淫；如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲。腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應(yīng)慢慢調(diào)理

過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習慣