頭發和劉海易油，臉也油還長痘，如何改善？
2025-01-22 10:44
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頭發特別容易有，特別是劉海，幾乎每天都要？想得到怎樣的幫助：頭發特別容易有，特別是劉海，幾乎每天都要洗，怎么辦？臉部皮膚也屬油性，容易生痘，用什么樣的護膚品好呢。
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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頭發和臉部容易出油，還長痘，可能與遺傳、激素水平、飲食、作息、皮膚清潔等因素有關。 1.遺傳：部分人天生皮脂腺分泌較旺盛，易出現頭面部多油和長痘。這種情況較難徹底改變，但可通過合理護理改善。 2.激素水平：體內雄激素水平過高會刺激皮脂腺分泌增加。如存在內分泌失調，需就醫檢查并治療。 3.飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物可能導致油脂分泌增多。應多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 4.作息：長期熬夜、睡眠不足會影響內分泌，使油脂分泌失衡。保證充足睡眠，規律作息很重要。 5.皮膚清潔：選擇合適的清潔產品，如控油洗發水、溫和潔面乳，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障。 總之，要改善頭發和臉部容易出油以及長痘的情況，需要綜合調理。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-01-23 02:31
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